风湿患者在日常生活中可以怎么护理预防疼痛出现？

　　风湿疾病是目前比较常见的一种，该病的发生是由很多因素导致的，想要缓解风湿所带来的疼痛感，在平时就要多进行锻炼，同时也可以通过热敷或者是针灸进行治疗，但是，无论哪种治疗方法，都需要患者长时间坚持才可以看到效果。下面成都风湿病医院医生详细说明：

　　风湿病在大多情况下属于自身疫性疾病，同时在治疗上花费的周期相对较长，并伴有遗传的倾向，无形当中就会增加风湿病患者心理的压力。得了风湿病并不可怕，首先要控制好心态，其次积级的配合治疗。

　　那么，风湿患者在日常生活中可以怎么护理来预防疼痛出现呢?成都风湿病医院医生具体分析：

　　1、多进行锻炼

　　患有风湿疾病之后，在平时要多进行适当的锻炼，这样可以缓解自己的病情。在刚开始运动的时候，一定要动作轻缓，不要进行剧烈运动，运动时间最好控制在半小时之内为宜。适合风湿患者的运动有慢走、打太极、仰卧抬腿等等，人们可以最适合自己的运动。

　　2、多热敷

　　对于病情比较严重的风湿患者，就不能进行运动了，最好是卧床休息，并且要注意保暖。风湿患者也可以通过热敷来缓解自己的不适感，用热毛巾敷在关节僵硬或者肿胀的部位，但是热敷时所用的毛巾不宜过热，以免自己的皮肤被烫伤，当感觉毛巾变凉了就不用再热敷了。