西兰花含嘌呤高吗？痛风患者可以吃哪些蔬菜？

　　痛风患者最需要注意的恐怕就是生活当中的饮食了，其实大部分痛风患者都是因为平时饮食不注意，吃了很多的嘌呤高的食物才导致体内嘌呤值变高，从而引发痛风的，所以痛风患者应该平时多吃嘌呤值低的食物，那么对于痛风患者来说适合吃什么蔬菜呢?今天来给大家介绍一下西兰花嘌呤值是否高，痛风患者适合吃什么蔬菜。

　　对于痛风患者来说平时就应该吃一些嘌呤值低的食物，其实很多蔬菜都含嘌呤非常的少，甚至大部分蔬菜当中根本就没有嘌呤。患者应该多吃一些碱性的瓜果蔬菜，这样可以中和血液内的尿酸，降低了尿酸，那么痛风的症状就会减少很多了。

　　而西兰花当中有很少的嘌呤，所以很适合痛风的患者吃，除了西兰花，大部分的蔬菜都是可以吃的，但是菇类和菠菜还是不要吃，因为它们当中嘌呤值并不低，吃了很容易会加重痛风的。

　　而且痛风患者平时一定要多吃富含碳水化合物的食物，碳水化合物可以帮助尿酸迅速排出体外，所以患者平时应该多吃点碳水化合物的食物，比如馒头、米饭和面食等等。痛风患者平时应该多喝水，多尿尿，因为尿酸就是随着尿液排出体外的。

　　虽然大多数蔬菜都可以吃，但是这几种一定要多吃，可以减轻痛风患者的痛苦：1、萝卜：萝卜属于碱性的是无语，当中有很多的水分和维生素，可以加快尿酸的排出。

　　2、卷心菜：卷心菜当中几乎没有嘌呤，但是有很多的维生素C，所以经常吃可以帮助身体排出有害的物质，所以痛风患者很适合吃。

　　3、马铃薯：马铃薯当中有很多的维生素C和钾盐，可以中和尿酸而且有利尿的作用。

　　4、芹菜：芹菜有清热、利水的效果，芹菜当中有很多维生素和矿物质。

　　5、黄瓜：黄瓜当中富含维生素C、钾盐和很多的水分，可以帮助身体排出多余的尿酸。

　　因此以上就是对于“西兰花嘌呤高吗 适合痛风的蔬菜有哪些”的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。通过上述成都风湿医院医生介绍相信大家都对西兰花嘌呤高不高都有了解了，而且对于痛风患者适合吃什么蔬菜也有所了解了，其实痛风患者除了平时应该多吃瓜果蔬菜以外，还应该戒除一些不好的生活习惯。