年底饭局不断，暴饮暴食易招痛风上身

接近年底，各种吃喝宴席不断，无节制的饮食过后，身体往往会发出各种“抗议”。近日在医院风湿科门诊不难发现，痛风患者明显增多，并多以突发性、急性痛风为主。

48岁的王先生是一家公司主管，前几日公司年会等大小聚餐接踵而至，左脚大拇指的关节这几日突然痛的十分厉害，抽空来到医院检查确诊为急性痛风发作。医院风湿 科 主任提醒：年底将至，各种宴席聚会较多，暴饮暴食极易诱发痛风，年底饮食需节制。

贪图口腹之欲，招惹痛风之灾

(图：控制饮食，少食高嘌呤食物，勿贪口腹之欲，招痛风之灾)

每逢节假日，吃吃喝喝也成了现在朋友聚会 大的主题。越发到了年底，自发性的、群发性的聚会必不可少，连轴转的“肠胃运动会”虽然可以满足口腹之欲，但也可能给高尿酸血症人群带来直接反应——痛风急性发作。

根据相关统计资料显示，在痛风形成的饮食病因中，啤酒为 常见的诱因，占60%，其次为海产品占18%，内脏食物占14%。而在日常饮食过程，人们往往忽视对高嘌呤食物的摄入控制，导致体内尿酸不断堆积增高，进行诱发痛风。李主任介绍，企业高管、公司老板、业务经理等全是它的“目标受众”。

医生建议：节前节后要注意合理健康饮食，随着年龄增长饮食宜以素食为主

主任建议，在日常生活，尤其是节日前后，大家一定要合理健康饮食。痛风病患者要少吃猪、牛、羊肉等肉类、海鲜以及各种动物内脏、骨髓等含嘌呤量高的食物，同时还要避免暴饮暴食。此外，痛风患者要多喝水少喝汤，因为肉类中的嘌呤 易溶于水。较好戒烟戒酒，否则不但会诱发痛风病，高血压、糖尿病等也很容易紧随其后。

痛风也是一个“重男轻女”的病，40岁以上的男性容易患此病。近年来痛风病有年轻化的趋势，40岁以下痛风病的初发者要比20年前增加将近25%。现在的年轻人吃得多运动得少，摄入大量的脂肪容易肥胖，疾病也就跟着来。

需要提醒市民注意的是，大脚趾是痛风病的首发部位，一旦感到这个部位关节疼痛，就要趁早治疗。因为痛风病在首发后可能几个月甚至几年都不会再发作，但过了这几年后痛风发病的次数会变得频繁。如果不及时医治，有可能导致患者关节畸形甚至引起肾病。

急性痛风不是忍忍就会过去，规范化治疗是关键

急性痛风发作是痛风发病的 初阶段，需把握这一时机及时予以治疗，认为“忍忍就会过去”的想法是不正确的。成都江北风湿病是国家级重点痛风康复诊疗基地，配备国际先进风湿病诊疗技术和设备，科室 主任作为成都市风湿病学科带头人，尤为擅长急性痛风快速降尿酸值防治、痛风结石后期关节防残功能训练，多年来，已助数万例痛风患者远离痛风困扰，深受患者信赖。

针对部分患者在治疗期间或者治疗后，就把医嘱抛在脑后，“好了伤疤忘了疼”的情况， 主任特别提醒：有痛风史或是高血压、高血脂患者，日常生活中，尤其在节假日期间一定要好好管住嘴巴。随着年龄的增长，人们还应以素食为主，注意劳逸结合，养成锻炼的好习惯。