成都风湿医院专家咨询 风湿病人日常生活中有哪些注意事项要知道

　　风湿病人的病情波动与缓解都与日常生活有着密不可分的关系，因此应重视日常生活中的点点滴滴。

　　(1)情绪：成都风湿病医院说到缠绵使患者多有不同程度的心理障碍。要以战胜疾病自强不息的精神鼓励自己，保持愉快心情，平衡心态，才能有效的调节好自身免疫系统和新陈代谢。

　　(2)日常生活：90%的患者对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷和潮湿时，关节肿胀和疼痛均可加重，因此，换季时特别是秋冬之交、春夏之交，尤其要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。天阴下雨时，应少外出活动，切忌迎风而卧或睡中以电扇取凉。卧床休息时枕头不能过高，不宜睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形。支架和双拐是帮助病人行走的较好方法，尽可能自己拄棍行走。

　　(3)日晒：在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳。日光浴一般选择上午9～11时或下午3～5时，夏季以上午为宜，冬季以下午为佳。注意空腹及饭后不宜立即行日光浴，以饭后1小时较好，夏季以每日照射5分钟开始，以后每日增加3～5分钟，直到每日30分钟。

　　(4)怀孕：较好在病情稳定期并停用有关的药物半年以上怀孕。

　　(5)休息和锻炼：急性发作或反复发作间，有发热、血沉明显增快和白细胞增高者;受累关节显著肿胀，关节腔有积液者;颈椎或下肢负重关节病变明显者，不宜锻炼。应在病情稳定后再行锻炼。锻炼应循序渐进，以刚引发疼痛为度，运动前热敷，常变换锻炼方式。

　　(6)保持和医生联系：成都看风湿的好医院是一种慢性病，药物见效较慢，每个病人对药物反应也不同，因此若遇到一些问题应及时和医生联系，以得到必要的帮助;医生也需要了解病人对药物的疗效和副反应等，以便及时对药物进行调整。