如何预防类风湿关节炎？

类风湿关节炎是种慢性疾病，而且在生活中比较常见。类风湿关节炎会给患者的健康造成很大的损害，严重时可能引起一些功能性的疾病，给患者造成更大的伤害，因此治疗类风湿关节炎是非常重要的。下面和成都风湿性关节炎医院来了解下：如何预防类风湿关节炎?

1、保持正常的心理状态。由于精神受到刺激，某些人过度悲伤或心情太过压抑，很容易诱发类风湿关节炎，患病后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对类风湿关节炎有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常 功能是重要的。

2、预防和控制感染。有些类风湿性关节炎患者是由扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿等疾病感染导致的。医生说，这是由于人体对这些感染的病原体发生了 反应而引起类风湿关节炎的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

3、加强锻炼，增强身体素质。有时间的话，可以定期的进行体育锻炼，比如说：做保健操、练气功、打太极、散步等等，对身体有很大的好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

4、避免风寒湿邪侵袭。生活中一定要避免受寒、淋雨或受潮，尤其是对关节，一定要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是 重要的。

5、注意劳逸结合、饮食有节、起居有常。劳逸结合可以强身保健。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

为了身体的健康，了解类风湿关节炎的一些基本常识，当自己患病时能够及时的发现，条件足够的话，较好能够及时的治疗，这对患者有很大的帮助。