类风湿关节炎如何保护受损关节

类风湿关节炎患者如果能在日常生活中对受损关节的进行有效的保护，不仅能够在一定程度上减轻日常活动时关节疼痛，还会有助于类风湿关节炎的治疗，延缓病情进一步发展，降低类风湿关节炎致残率。下面成都风湿病医院医生为大家详细介绍类风湿关节炎患者如何保护受损关节。类风湿关节炎患者如何保护受损关节?一般保护关节的原则有以下几点：

一、使用较大和有利的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易手上。用力的时候，小关节如手指关节就更容易变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有利的关节，如手提重物时，尽量不用手指二用手臂和肘关节，不用手指做支持，而以手掌来支撑。

二、避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿，转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

三、避免关节处于非功能位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

四、留意关节的疼痛：活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

五、减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用五瓶放在伸手可取的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省体力。

六、注意劳逸结合：注意工作与休息的平衡，并根据病情调整，如类风湿性关节炎加剧时，应增加休息时间。上述内容介绍了类风湿关节炎患者如何保护受损关节，希望能够引起大家的重视。类风湿关节炎的治疗时间是比较长的，并且治疗难度也相对较大，所以患者朋友们在选择治疗医院的时候，一定要注意选择正规专业风湿医院进行治疗，并认真做好疾病的保健工作，这样才能早日恢复正常的生活。