中老年人风湿病自我治疗措施有什么

　　因为生病是中老年人常见的一种病症。90%以上患者是在自身免疫系统发生问题的时候，如果遇冷刺激，那么就很容易有这种疾病。关节部位没有足够的血液进行保暖，人们关节常常会有疼痛表现。如果已经出现了风湿病，成都市风湿病专科医院提醒大家在户外活动的时候一定要根据天气情况增减衣服。

　　1、预防流感，上呼吸道感染是风湿病的主要保健措施之一，因为这些感染性疾病会使人体免疫力大大下降，会导致风湿疾病进一步加重，尤其是在阴冷的天气里，大家一定要注意预防流感，在有流感发生的时候，尽量不要去人群密集的地方，另外也应该避免身体受寒受凉。

　　2、在平常洗漱的时候最好是使用温水，晚上洗脚的时候热水也应该脚踝关节以上，时间应该是15分钟左右，这样也能够促进下肢血液循环，我们一定要注意增减衣服，尤其是产后风湿病患者和老年风湿病患者要做好保暖措施，预防感冒，另外我们也应该坚持锻炼身体，提高身体抵抗疾病能力。

　　3、如果关节正处于急性发炎阶段，因为身体会很痛，所以日常护理大家也一定要保证过床休息，要固定好关节减轻疼痛，在固定的时候要注意关节是否在正常的摆位。大家千万不能按摩正在发炎的关节，因为这样也会导致发炎情况进一步加重，在急性病症过去之后，可以使用热疗的方法缓解疼痛。

　　风湿病的保健措施就是以上成都市风湿病专科医院这几点，大家首先应该做好保暖工作，避免身体受寒，如果有时间也可以在夏天通过艾灸拔罐的方法排出体内湿气，再有平常也应该避免碰冷水，每天晚上应该用热水洗脚，参加体育锻炼，提高身体抵抗疾病能力。做好这些措施，对保护关节好处是非常多的。