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老年春季防风湿有哪些常识

发布时间:2020-07-25 13:20 来源:成都风湿病专科医院

  春季气温变化无常,昨天还阳光明媚,今天就寒风刺骨,季节交替忽冷忽热。成都治疗风湿医院讲述患有风湿病的老年人一定要做好防护措施。

老年春季防风湿有哪些常识

  1注意保护关节,多“捂一捂”在春季的时候老年人因为身体中的循环系统较弱,很容易受到“倒春寒”的刺激。建议有风湿腿疼的长者尽量多“捂一捂,局部可用护膝、护腕、长袜或手套等保暖。

  2居室环境保暖防寒防潮集中供暖停止后,室内温暖较低可采用电暖气供暖,保持室内干燥清洁,避免潮湿。晚间可多用热水泡脚,促进血液循环。

  3合理饮食饮食应避免或少食用寒性食物,少吃海鲜,多吃一些祛风湿的食物。可食用牛奶、高钙食品及时补充钙质。

  4适当运动没有关节病变的老人,不要参加过度剧烈的运动,做好对负重关节的保护措施。有关节疾病的老人要求做无负重运动。运动锻炼方面,由于老年人体力不支,适应选择散步、慢跑、太极拳及广播体操等比较柔和的运动方式。

成都风湿病医院

成都风湿医院(国家二级专科医院)坐落于青羊区二环路西二段121号(成温立交北侧500米),总建筑面积近万平方米,是一所经卫生主管部门 批准,从管理、服务、设备配备上均按高要求实施,集风湿病临… [查看详情]

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