风湿病怎么来的有哪些护理方法

　　一到下雨天或冷风天，就觉得关节隐隐作痛，这就是风湿病的一种症状。近些年来越多的人开始患上此病，这到底是什么原因呢?风湿医院来说明怎么来预防出现呢?

　　1关节劳损

　　这是长期进行超负荷工作的人们需要注意的，一定要积极防御风湿侵害。如慢性下腰劳损等，受累部常有长期过劳的历史，这种慢性积累性损伤也可以造成受累组织的充血、水肿、粘连而导致风湿的发生。

　　2工作环境

　　长期在寒冷环境中工作的人都受到了风湿疾病的侵袭，其产生与寒冷、阴暗、潮湿、汗后当风等环境因素密切相关。

　　3免疫问题

　　免疫问题是导致风湿病出现的常见因素，多数风湿病跟免疫异常有关。

　　4遗传因素

　　研究证实风湿与遗传有关。另外，痛风、风湿热与遗传也有密切关系。

　　5其他因素

　　物理、化学、环境因素以及机体素质等也均是重要的诱发因素。

　　如何预防风湿，其实很简单，做好以下几点即可更好地防护：

　　适当休息

　　在平常生活中一定要多注意休息，如果身体长时间处于超负荷的状态之下，身体就会出现一些异常，导致风湿病出现，因此只有充足的休息，才可以对此进行调理进行治疗。在白天的工作当中较好有有一个短暂的休息，可以帮助自己的关节休息，在晚上更加要有充足的睡眠，同时还需要做好保暖工作。

　　保护受损关节

　　为了防止关节出现永久性的变形，在平常生活中对于关节的疼痛部位一定要减少活动，以免病情越来越严重。

　　在平常生活中尽量多使用较大的关节，比如提重物少用手指头，多用胳膊肘部位，此外尽量避免长时间坐着，如果无法避免，就适当变换一下坐姿，或者站起来舒展一下下肢的筋骨，这些都有助于预防风湿病，若关节出现疼痛，需要马上检查是否是因不当行为造成的。

　　在平常生活中使用力气的工作尽量多使用工具，减少弯腰以及爬高蹲地的次数，这样可以节省体能，也可以保护关节部位，只有工作跟休息保持平衡，才可以阻止关节受损。