风湿病盯上年轻人赶快预防起来

　　风湿病只发作于中老年人身上吗?不一定。近年来，很多年轻人被这种病“盯上”了，尤其女性成为风湿病的高发人群。不过，也不用过分惊慌，知道风湿病为什么发生在年轻人身上，就能够对症下药，及时预防。那么，风湿病的症状是什么?年轻人为何易患该病?应该怎么预防呢?

　　一、风湿病的症状

　　成都风湿专科医院医生说到风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，发病较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。以下是风湿病的具体症状：

　　1、关节

　　主要表现是关节僵硬、肿胀、疼痛，严重的还会出现关节畸形，甚至关节出现机能障碍，还有部分患者会关节怕风、怕冷。

　　2、口腔

　　最常见的表现为口干、唾液分泌明显减少，还会口腔溃疡。

　　3、肌肉

　　常见的表现为肌痛和肌无力。

　　4、眼部

　　常见的表现有眼干、眼痒、畏光、迎风流泪、视物模糊等，少数人的视力会下降。

　　5、其他

　　风湿性疾病还常伴有不明原因的发热、脱发、严重睡眠障碍及疲劳等全身症状。

　　二、温馨提示：年轻人易得风湿病的原因

　　1、寒气湿气入侵

　　梅雨季节，空气中的湿气重，会慢慢侵蚀关节引发炎性反应。而在夏天，年轻人长时间待在空调房，也会导致湿气寒气入侵身体。冬季，一些年轻女性喜欢穿过于单薄的衣物，长期以往，一旦着凉就容易导致气血凝滞不通，从而引起风湿疼痛。

　　2、锻炼不足

　　年轻人往往需要在办公室电脑前保持同一个姿势，缺少运动会给关节造成较大压力、过劳受损。

　　3、进食高脂肪、高热量食物

　　动物脂肪中包含许多诱发关节发炎的物质，如果长期食用，会加重风湿疾病。此外，过多摄入高脂肪、高热量的食物，会影响体内的新陈代谢，导致机体免疫性反应紊乱。

　　4、长期熬夜

　　长期熬夜不仅会导致黑眼圈、精神疲倦，还会致使免疫功能失调，表现在关节上就是关节炎。

　　三、如何预防风湿病?

　　1、御寒保暖

　　天气寒冷时，及时添加衣服，针对关节部位采取保暖措施。

　　2、加强锻炼

　　坚持运动可以提高人的身体素质，但运动量要适可而止，不要使关节过度劳损。

　　3、调整饮食

　　注意饮食均衡，多摄入蛋白质，少食牛奶、肥肉、油炸类等高脂肪、高胆固醇类的食物。