担心风湿病缠身？成都风湿医院医生教你三个预防办法

　　风湿病是一种让人难以忍受的疾病，其表现症状以大关节肿胀，疼痛为主，影响患者的活动能力。而风湿病的治疗也具有较高的难度，只有尽早预防，才能得到很好的控制。下面成都风湿医院医生介绍几种简单的风湿病 预防方法，大家可以学习一下。

　　1、保护关节

　　关节较好不要过度劳损，因为如果关节受到损伤，机体势必要对其进行修复，而这个过程会形成许多复合物，这些复合物虽然有利于关节修复，但是在修复完成后，很难被机体清理掉，慢慢的就会导致风湿病。

　　2、调节饮食

　　平时要注意饮食均衡，注意蛋白质的摄取量。每天蛋白质的摄入量应该在20%～30%之间，而且蛋白质来源丰富，不要只从肉类摄取，避免饮食不均衡，引发机体的过敏反应。

　　3、适当提高免疫力

　　提高身体免疫力，避免病原体入侵身体。只有机体及时发现病原体，并形成最少的抗原抗体复合物，这样才有利于血液清理这些复合物，而不至于淤积，诱发风湿病。推荐：风湿性关节炎怎么保护 分享7个风湿关节的小贴士

　　成都风湿医院提醒：最后，要想预防风湿病，光靠思想是不行的，我们应该付诸于行动，当发现关节疼痛肿胀的时候，需要及时看诊。