怎样才能更好的去风湿？

　　一般来说去风湿病讲究的是去湿和保健养生。那么怎样去风湿病呢。通常可以通过下面这些方法进行操作。比较常用的方法就是选择一些能够去湿的食物进行饮食调理。其次就是通过中医的方法进行去风湿。具体是怎样的，下面华西风湿医院医生蒙兴文就给大家详细的介绍下。

　　风湿病患者在饮食方面一定要控制少吃高脂肪的食物。因为脂肪在体内经过一定的演化，会产生一种酮体。体内过多的酮体对关节是会产生较强的刺激作用。所以风湿患者一定要少吃含脂肪量比较高的食物，同时食物要搭配均匀，多吃一些含蛋白质比较高的食物，如鸡蛋，瘦肉和大豆的，还应该多吃一些维生素比较高的水果和蔬菜，因为维生素可以控制炎症的渗出，促进炎症的吸收。

　　患者朋友要是属于寒湿性质的风湿，可以多吃一些豆芽，莲，冬瓜，薏米，小米，绿豆等，少吃辛辣的食物，如姜葱，辣椒，牛羊肉等等食物。

　　想要去风湿病，除了让自己的体内保持干燥，也要保持生活环境的干燥。因为相对而言，干燥的环境不管是对人体还是食物来说都是比较有利的，夏天要保持干净清爽，冬天要保持温暖和干爽。同事也要多多锻炼身体。早晨锻炼的话不要起太早，阴雨天气尽量不要外出运动。

　　上面给大家介绍的内容就是关于怎样去风湿病的内容，通过上面的介绍，大家应该也可以发现去风湿病跟我们日常的生活习惯以及饮食有很大的关系，所以大家在这方面也不能掉以轻心，一定要多多注意日常饮食规律，养成良好的生活习惯。这样才可以拥有一个健康的身体，最后也祝患者朋友们早日康复。