产后预防做到位，争做健康好妈妈

　　对于产后风湿的来袭，一般是众多产妇 为担心的一件事，原本喜庆的氛围也可能因此而烟消云散，部分的患者每天更是愁眉不展，不止如何是好，那有什么具体的方法可以使产妇摆脱这样的局面吗?

　　成都风湿医院医生表示：产后风湿的来袭一般是存在一定的根本诱发因素。因此产妇只需针对其面进行预防，就可以起到一个降低患病率的作用，以下就为众多产妇详情的讲解一下，希望有所帮助。

　　预防点一、注意保暖工作：产妇在刚刚结束生产之后都会流出大量的汗，这时女性的身体是极为的虚弱，要注意避免冷吹的直吹， 好的方法就是自然降温，其流出的汗渍也需及时的擦干，避免产妇因此而受凉。

　　预防点二、多注意休息：生产耗费了产妇大量的精力，这时 好的方法就是保证拥有充分的睡眠时间， 好第一天完全呆在床上。若需活动可等到第二天，但同样需注意，不可过于的劳累，禁止一切体力活动。

　　预防点三、注意饮食营养：产妇在饮食方面要尤为的重视，注意营养的均衡搭配的合理，可以多食一些富含蛋白质的食物，不要只关注于饮食的精致性，其粗粮与水果需搭配的食用，尽量的喝汤来补充身体所消耗掉的水分，生冷，辛辣，刺激性较大的食物对于女性的身体危害较大，因此需禁食。

　　预防点四、注意洗澡：生产完第一天的产妇，医生建议都尽量的不要洗澡。若是身体实在难受，可以用一些温水擦净，在其他期间要多注意个人的卫生，但需注意每次洗澡的时间不要太长，多需在10钟以内为好。水温已人体正常温度为好，冷天时需注意把身体擦干在出浴室。

　　科学有效的预防措施，可以让产妇的身体更健康，进而远离产后风湿的干扰，因此对于以上的几点预防措施还望各位产妇可以多加的注意。做好预防才能争做一位健康的好妈妈。有其他内容不了解的患者，拨打医生热线，免费为您解答。

　　成都风湿医院医生温馨提示：预防措施的执行可以减低患病的可能，但还请产妇不要因此就放松下来，多注意身体的恢复情况，若有异常的反应就请不要耽误 初的检查时机，以免延误 佳的治疗时间。