“避开误区、有效治疗”风湿病的保守治疗

　　马上又要三伏天了“冬病夏治”大家都不陌生了，骨科方面就不由自主的说到风湿!今天我们一起来了解一下风湿!

　　夏天也会得风湿

　　有的朋友缺乏风湿方面的知识，容易从字面理解“风湿”，有人甚至认为，夏天天气炎热干燥，怎么会的风湿呢?

　　其实风湿病的致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作转而潜伏在体内，一旦到了冬季天气寒冷便会发作或加重。所以从入夏开始，就必须处处注意预防风湿病，如吹空调时较好身着长袖长裤，平时加强锻炼。同时，对于那些本身就患有风湿病的患者来说，夏季也是治疗的好季节。

　　年轻人也会得风湿

　　虽然风湿的确带有年龄“标签”，但是不得不承认，现在风湿也开始低龄化。

　　且 风湿病病种繁多，每种病的常见发病年龄都不尽相同，不单是老年人，所有不同年龄的人包括儿童都会患风湿病，而严重的风湿病如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等在青壮年中更常见。近年来，风湿病年轻化的趋势越发明显。

　　关节痛就是风湿病?

　　我在微信上经常遇到，有的朋友感觉到关节疼痛，就问自己是不是得了风湿。

　　关节痛还可能是脊柱关节病，也可能是类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征，甚至是骨关节炎、韧带损伤。现代的风湿病概念绝不仅仅是人们常说的“阴天下雨关节疼”，更不是简单的“腰腿疼”。

　　膝关节风湿

　　风湿病患要少沾水?

　　成都风湿医院冉然主任表示，风湿似乎应该离水远一点。人们普遍认为风湿就是湿气太重引起的，因此要尽量少沾水，特别是要少沾冷水，比如不能手洗衣服、不能游泳等等。

　　事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状，相反，适当接触水，能够缓解类风湿症状。比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些，而且已有科学实验证实，热水和冷水的效果是一样的，都不会加重病情。

　　风湿病患要少活动?

　　有些类风湿病患者认为：运动会磨损关节从而加剧关节变形，因此拒绝运动，而且关节痛就卧床不动。

　　病人在关节肿胀的急性期需要休息。过了急性期，可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动，也可理疗。逐渐增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼，以防止关节变形。适当的锻炼，可以保持体质和恢复关节功能，否则，身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，成为终身残疾。值得提倡的是在温水中活动，除了可以减轻关节疼痛、促进肌肉放松外，还可改善关节活动度、肌力及耐力。