体内尿酸高，哪些部位容易被伤害?

　　食物中含有一种嘌呤物质，我们吃进去后，嘌呤物质会由肝脏进行分解，然后就形成一种代谢废物，那就是尿酸，尿酸会由肾脏排进尿液中一起排出体外。那尿酸高是怎么回事?体内尿酸高，这3个部位最容易被伤害，痛风是情况最轻的。

　　尿酸升高，是因为嘌呤物质过高，在人体内代谢紊乱导致尿酸升高排不出去残留在血液里面，使血液中尿酸增多引起的，长期沉积就会导致高尿酸血症的发生。

　　如果尿酸一直高，就有可能形成尿酸结晶或者尿酸盐结晶沉积在关节上，引起关节的疼痛。但这并非最严重的症状，还有下面这3种。

　　1、伤害关节，痛风

　　血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。如果关节炎反复发作，就有可能形成痛风石，导致关节畸形，甚至不能行走。

　　出现痛风石，逐步扩展会使外层皮肤变薄、破裂形成瘘管，突破皮肤时，它通常会呈现黄色或白色，长期都不会愈合，造成皮肤溃烂甚至截肢。

　　2、伤害肾脏，肾结石、肾衰竭

　　尿酸主要通过肾脏代谢出体外的，高尿酸血症首先损伤的就是肾脏，10%～25%的痛风患者会发生尿酸性肾石病。

　　当尿酸代谢不畅时，就会导致废物在肾脏中堆积，一些细小的泥沙样结石容易随尿液排出，较大的结石则会引起肾绞痛和血尿，引起尿路梗阻，导致患者突然出现少尿甚至无尿症状，长期患有高尿血酸症的病人很可能发展为慢性的肾脏损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。

　　3、伤害心血管，三高、糖尿病、心梗

　　高尿酸血症若不积极控制、治疗，还会促使或加重动脉硬化，引发心血管疾病。成都风湿医院痛风科陈建春提醒：高尿酸通常伴随“三高”一起出现，高尿酸血症患者中20%~50%的人都患有糖尿病。研究显示，痛风患者急性心梗的发病率也比正常人高26%。

　　降尿酸怎么降最有效?

　　痛风患者想要改善病症就要控制住尿酸，饮食就是关键!饮食上把握得好，就要坚持低嘌呤饮食和多吃降尿酸的食物或者是食疗品。

　　菊苣、栀子这两种就是较好的降尿酸食材。菊苣，所含的马栗树皮素、马栗树皮甙等，对痛风、高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值，有抗菌、降糖、降尿酸、抗炎、镇痛、调血脂的作用。

　　栀子中的栀子苷可经过增进尿酸吸收，降低尿酸程度，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用;玉米须在中药里又称“龙须”，具有广泛的预防保健用途。其中利尿作用最为显著，可增加氯化物排出量，利尿作用最强。

　　采用它们作为发酵食材的菊苣栀子液，就是很好的降尿酸食疗品，对于痛风的缓解调理能有很好的效果，平时调理降尿酸时可多喝。

　　泡脚也是缓解痛风的一个小偏方，脚是人体经脉会聚处之一，用热水泡脚可以刺激这些穴位，进而调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗痛风的作用。较好是在晚上泡脚泡脚的水较好漫到踝关节以上，边泡脚边搓，每天一次，时间大概是在半小时左右。