医生提醒：饮食做到两个“不”，痛风再也不痛!

　　　痛风这种病出现概率比较高，对生活也会造成严重影响。其实很大一方面原因是饮食不合理所致，也就是说，痛风是“吃”出来的!既然如此，了解痛风的饮食禁忌，就可远离它。为什么你会得痛风?成都痛风医院收费贵不贵?

　　生活中，一些富含嘌呤的食物会诱发痛风，比如动物的内脏、鱼类、虾类、螃蟹以及鸡、鸭、蛋类等等。

　　不过也没有必要严格限制这类食物的摄入，因为完全不吃含嘌呤的食物不仅没法完全做到，也不可取。再者，这些食物也是富含蛋白质的食物，人体蛋白质缺乏，也会对健康造成很大影响。

　　正常情况下，每一百克食物中嘌呤低于50毫克的食物为低嘌呤食物，因此这类食物痛风患者是可以食用的。在生活中，低嘌呤食物有：米、麦、牛奶、果汁、茶、玉米、马铃薯、高粱、通心粉、鸡蛋、甘薯、面条、蜂蜜等，而且很多的水果、绿叶蔬菜当中含有的嘌呤也是比较少的，可以适当地多吃。

　　得了痛风，两种食物别碰

　　1、高嘌呤食物

　　经常摄入高高嘌呤食物会引起痛风，这是众所周知的，因此不管是在疾病大家进行发作期还是慢性发作期，都需要长期控制高嘌呤食物的摄入，如沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、浓肉汤、菌藻类、扁豆、黄豆及豆制品等。

　　2、动物内脏及个别蔬菜

　　除了上述内容，动物内脏(比如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠)中间含有的嘌呤含量都是比较高的，因此需要限制食用。

　　此外成都风湿医院痛风科陈建春提醒一些蔬菜，比如菠菜、芹菜以及小萝卜等等，其中富含油草酸，食用后会增加尿酸，进一步加重肾脏的负担，进而加重病情，因此也要少吃。

　　得了痛风吃什么好?

　　第一、富含钾元素的食物

　　比如香蕉、西芹以及西蓝花等等，因为这些食物可以促进尿酸排泄，因此可以缓解痛风的症状。

　　第二、碱性食物

　　碱性物质可以促进尿酸排泄，因此可以进一步保护肾脏，对痛风患者大有益处，比如马铃薯、柠檬以及青梅等等，平时可以多吃。

　　成都痛风医院收费贵不贵?健康饮食有主意身体健康，对于痛风患者来说，一定要记好以上饮食宜忌，这样才能管好痛风，不至于病情加重。