风湿性关节炎做什么锻炼比较合适?

成都风湿医院介绍风湿性关节炎是一种常见病但如果不及时治疗的话，后期会给患者带来极大的痛苦。那么风湿性关节炎做什么锻炼比较适合?下面我们就请成都风湿医院医生为您做详细的介绍。

成都风湿医院介绍治疗风湿性关节炎的方法：

第一点、颈部运动：放松颈部，头各上下运动、慢慢向左右转动、头向两侧屈、耳朵尽量贴向肩部。

第二点、肩部运动：向前后、左右、上下各方向活动肩关节，做圆形运动;双手握在一起放在头后、双肘尽量向后拉。

第三点、手腕运动、手腕上下、左右活动。

第四点、手指运动：手指分开、并拢、手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。

第五点、下肢运动：分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节，方法与上类似。

日常生活活动应根据类风湿性关节炎患者不同的情况进行训练，如尚无明显关节活动功能障碍时应做活动幅度较大的生活上的自我服务动作;如已有明显的功能障碍时要重点保持洗漱、吃饭、步行、上厕所等功能;已有支撑或行走困难时应首先教病人学会正确地使用拐杖、轮椅和其他工具;在日常生活活动训练有困难时还可配合使用自助装置。

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以上就是风湿医生为您介绍的治疗风湿性关节炎的方法相信您已经明白。如果您还有其他的疑问请咨询我们的在线医生。