增强锻炼就可以防止风湿复发吗?

成都风湿医院介绍风湿性关节炎患者以肌肉疼痛为主要特征、属于变态反应性疾病，影响患者的正常生活和工作，生活中应该增强锻炼以预防风湿性关节炎。

增强锻炼就可以防止风湿复发吗?

一、积极锻炼身体，不只可以增强体质，还可以预防风湿。成都风湿医院建议患有风湿平时应该经常参与体育锻炼，多去户外走走呼吸新颖空气，可以选择练气功、太极拳、做广播体操、散步、跑步、游泳、唱歌、跳舞等，都是锻炼身体的好方法，可以放松全身关节对身体有很大的益处。坚持锻炼可以使身体变得强健，增强抗病经络，获得有较好的抗御风寒湿邪侵袭的能力。

二、生活中要练习手指的弯曲度，可以将手指弯曲再用另一只手将指尖往手掌方向尽量接近，之后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

三、积极做可以做手指强化训练，应该将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向移动并用另一只手将手指往反方向拉，这样可以增强手指肌肉的强度预防风湿性关节炎。

四、平常生活中要经常做手指抓伸运动，适当活动关节，可以锻炼手指的功用，使手指关节愈加有力。

增强锻炼就可以防止风湿复发吗?成都风湿医院介绍其实每天只需求做一些简单的活动，就可以起到预防风湿病的效果，特别是关于南方的患者来说，更要留意自己的饮食习气，不要吃太多热度的东西，做好了调理，自然风湿病也会不见了。